Es evidente que una dieta saludable y una rutina de ejercicio son elementos imprescindibles para…
Categoría: Tu Vida
Gran parte de la población lleva un estilo de vida sedentario, y no nota las graves consecuencias de la falta de actividad física hasta que es demasiado tarde.
Si estás buscando recetas para llevar a la playa o inspiración para tu dieta veraniega, en este post encontrarás ideas saludables para comidas de verano. Te mantendrán lejos el hambre y te ayudarán a mantener una dieta equilibrada mientras disfrutas del verano.
El hipotiroidismo es la más común de las disfunciones tiroideas y sus efectos pueden ser muy peligrosos para la salud.
La obsesión por analizar la calidad del sueño puede ser tanto o más perjudicial que pasar una noche en vela, estos son algunos consejos para conciliar mejor el sueño.
La vista es uno de los sentidos que antes se ve expuesta a los cambios de la edad y a medida que nos hacemos mayores, todos desarrollamos algún problema de visión como la vista cansada.
La dieta cetogénica ha sido una de las dietas de adelgazamiento más populares por los españoles en los últimos años. Sin embargo, es importante seguir una serie de pautas para evitar efectos adversos.
El cuerpo tiene varios sistemas que lo ayudan a estar protegido y tener soporte, y uno de los más importantes es el sistema inmune.
¿Te has dado cuenta de la cantidad de horas que pasamos delante de una pantalla a lo largo del día?
Padecer algún trastorno del sueño es algo más habitual de lo que nos imaginamos. Además, hay distintos tipos de trastornos, y uno de ellos es la hipersomnia.