En este post te contamos los mitos sobre alimentación más recurrentes, y te damos las claves para llevar una dieta realmente saludable.
Categoría: Salud
Consumir alimentos que tengan vitamina D puede ayudarnos a mantener fuerte nuestro sistema inmune. Conoce qué alimentos contienen vitamina D y sus beneficios.
Todos sabemos lo importante que es la proteína para ganar músculo, también es necesaria para evitar el envejecimiento prematuro y dolencias como la sarcopenia. Pero ¿qué es la sarcopenia exactamente?
Quizás no sabes exactamente qué es el NEAT o es la primera vez que oyes hablar de él. Sí es así, no te preocupes, te contamos todo lo que necesitas saber.
Gran parte de la población lleva un estilo de vida sedentario, y no nota las graves consecuencias de la falta de actividad física hasta que es demasiado tarde.
Si estás buscando recetas para llevar a la playa o inspiración para tu dieta veraniega, en este post encontrarás ideas saludables para comidas de verano. Te mantendrán lejos el hambre y te ayudarán a mantener una dieta equilibrada mientras disfrutas del verano.
El hipotiroidismo es la más común de las disfunciones tiroideas y sus efectos pueden ser muy peligrosos para la salud.
La obsesión por analizar la calidad del sueño puede ser tanto o más perjudicial que pasar una noche en vela, estos son algunos consejos para conciliar mejor el sueño.
La vista es uno de los sentidos que antes se ve expuesta a los cambios de la edad y a medida que nos hacemos mayores, todos desarrollamos algún problema de visión como la vista cansada.
La dieta cetogénica ha sido una de las dietas de adelgazamiento más populares por los españoles en los últimos años. Sin embargo, es importante seguir una serie de pautas para evitar efectos adversos.